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东华原学术课å ?| ä¸ÞZ»€ä¹ˆè¯´â€œåœ°ä¸­æ“v饮食”能有效降低心血½Ž¡ç–¾ç—…发病率åQ?/a>
注重健èín˜qåŠ¨ã€å‡è‚¥å¡‘形的人,可能之前都听˜q‡â€œåœ°ä¸­æ“v饮食”的膳食æ–ÒŽ¡ˆã€‚地中æ“v饮食在国外多个饮食排名榜单中åQŒé«˜å±…前列。åƈ以预防心脏病、抗癌、预防糖ž®¿ç—…、åšg¾~“老年痴呆、保护大脑血½Ž¡ç­‰å¥åº·ä¼˜åŠ¿ä¸ÞZh‹z¥æÓ|乐道。地中æ“v饮食åQˆMediterranean dietåQ‰æ˜¯ä»€ä¹ˆï¼ŸåœîC¸­‹¹·é¥®é£Ÿæ¥æºäºŽå¸Œè…Šã€è¥¿ç­ç‰™ã€æ³•å›½å’Œæ„å¤§åˆ©å—部等处于åœîC¸­‹¹äh²¿å²¸çš„南欧各国。虽然各国饮食略有差异,但地中æ“v地区的饮食风格有其共通之处。地中æ“v饮食以蔬菜、水果、鱼¾c?/dd>